Consejos y recomendaciones para mitigar los molestos cólicos del lactante

¿Sabías que durante los primeros tres meses los bebés lloran más que en ningún otro momento? Todos los bebés lloran, se irritan en determinados momentos del día. El llanto es su manera de comunicar que algo les pasa: sueño, hambre…

Sin embargo, si esta irritabilidad se prolonga repetidamente y cuesta mucho calmarlos, puede que tu bebé esté sufriendo cólicos del lactante.

¿Qué es el cólico del lactante?

Son “episodios de llanto intenso y vigoroso al menos 3 horas al día, 3 días a la semana durante al menos tres semanas en un bebé sano y bien alimentado”.

Se estima que el 40% de los lactantes sufren esta afectación, que suele empezar entre la tercera y sexta semana de vida. No se trata de una patología grave y suele desparecer entre los 3 y 4 meses.

¿Cuál es la causa de los cólicos en recién nacidos?

La causa de la aparición del colico del lactante no está clara. Algunos expertos apuntan a alergias alimentarias o intolerancias, como por ejemplo, a la leche de vaca (intolerancia a la lactosa). Sin embargo, los bebés que toman leche materna también tienen cólicos.

Otras teorías sugieren que el cólico ocurre cuando el alimento avanza demasiado deprisa por su sistema digestivo o que aparece cuando se digiere de forma incompleta. Un sistema digestivo inmaduro, el reflujo gastroesofágico, los gases o eructos poco frecuentes (que traguen demasiado aire), o un exceso o poca ingesta de alimento podrían ser también las causantes de este malestar.

¿Cuáles son los síntomas del cólico del bebé?

  • Irritabilidad y nerviosismo.
  • Llanto intenso, frecuente, prolongado e inconsolable sin aparente causa.
  • Tensión corporal: estira y tensiona las piernas, tensa los brazos, aprieta los puños, arquea la espalda o tensa el abdomen.
  • Decoloración facial, como rubor o enrojecimiento de la piel.

¿Cómo tratar el cólico del lactante?

Lamentablemente no hay ningún tratamiento que, aplicado de forma aislada, haga remitir esta dolencia. Pero hay formas de paliar o aliviar sus síntomas.

Si bien no hay una receta mágica que los haga desaparecer, puedes tomar medidas para reducir la intensidad y la duración de los episodios de cólicos. Si estás dando el pecho, los cambios en la dieta de la madre pueden contribuir a aliviar sus síntomas. Algunas recomendaciones son: eliminar la cafeína, los lácteos, huevos o productos que contienen trigo.


1-. Comer con tranquilidad

Intenta que a la hora de comer, el ambiente sea calmado. Si se aparta del pecho o del biberón no forzarle a seguir enganchado. Es bueno hacer eructar al bebé a menudo durante las tomas.

2-. El porteo calma al bebé

Los portabebés son tus grandes aliados para hacer frente a los cólicos del recién nacido. El porteo reduce la probabilidad de la aparición del llanto: al estar cerca de su mamá o papá el bebé se siente más relajado. Además, reduce los estímulos que recibe y, por tanto, le ayuda a conciliar el sueño. Los bebés porteados llegan a la noche con menos tensión, menos nervios y más descansados.

Además, el porteo en vertical, ayuda a que los episodios de los cólicos de lactantes sean más leves. El calor en la barriga al portearlo le ayuda a aliviar las molestias de los gases y la posición de ranita es muy positiva para el bebé, para prevenir el reflujo. Si todo esto fuera poco, los movimientos y sonidos gastrointestinales del porteador ayudan a activar el sistema digestivo del bebé.
Cualquier portabebés puede ayudarte a disminuir estos episodios desde la Camiseta Crisálida de Amarsupiel , cualquiera de nuestros fulares o la mochila de Recién Nacido .

3-. Los brazos

Nada le aporta más seguridad y confianza que los brazos de su madre y padre.
Una postura que suele aliviar los cólicos consiste en colocar al bebé sobre el antebrazo, boca abajo, concretamente, con su estómago apoyado en nuestro brazo. Dale paseos por la casa y/ o acunarlo mientras esté en esta posición.

4-. Masajes

Realiza suaves masajes en círculos en sentido de las agujas del reloj. Esto ayuda a que el aire circule y pueda expulsarlo más fácilmente.
También se recomienda tumbar al bebé boca arriba y realizar ciertos ejercicios como, por ejemplo, “hacer la bicicleta”.
Los fisioterapeutas especializados en cólicos del lactante pueden ser tus grandes aliados. El Método Rubio sirve para aliviar de manera eficaz esta patología.

5-. Dar paseos

Los cólicos suelen aparecer a última hora de la tarde, uno de los trucos es salir a pasear al final del día. El bebé se distrae y el movimiento dentro del portabebés o sillita de paseo les ayuda a calmar el dolor.

6-. Aplica calor en la barriga

A algunos bebés les calma simplemente que les toques la tripita en un punto en concreto. También se puede aplicar calor en esa misma zona; puedes usar bolsas de semillas.

7-. Baño relajante

Podemos adelantarnos a que aparezcan estos episodios y brindarle un relajante baño con agua tibia y continuar con un suave masaje.

8-. Ruido blanco

Se trata de sonido monótono y continuo que se asemeja al sonido que escuchan los bebés dentro del útero materno y, por tanto, calma al bebé.

9-. Menos estímulos

Algunos bebés necesitan una reducción de la estimulación ambiental especialmente a la hora de comer.


En resumen, cuidar de un bebé con cólicos puede ser una tarea muy frustrante para los cuidadores. Es importante mantener siempre la calma y empatizar con tu pequeño. Ofrécele consuelo, el afecto y los brazos son una necesidad básica especialmente en edades tempranas.