El porteo ergonómico es una herramienta muy útil para dormir al bebé.
El movimiento calma el sistema nervioso del pequeño y el contacto físico le da seguridad. Así se duerme más fácilmente y alarga las siestas.
En este artículo del blog de Amarsupiel, Crianza Alternativa, te contamos los beneficios del porteo en el descanso del bebé, cómo ayudar al pequeño a dormir la siesta y qué hacer en las siestas difíciles.
Beneficios del porteo en el descanso del bebé
El porteo contribuye a un mejor descanso del bebé gracias a proporcionar un contacto cercano y constante con la figura de apego.
Esto facilita su relajación, regula sus ciclos de sueño y puede, incluso, alargar las siestas.
Por tanto, portear a tu bebé mientras descansa mejora la calidad y duración del sueño.
El movimiento al caminar, el latido del corazón y el calor corporal del porteador imitan el entorno intrauterino donde el bebé se ha gestado. Esto ayuda al bebé a que se relaje y concilie con más facilidad.
El porteo otorga seguridad emocional al bebé. Como el pequeño se siente protegido, se reducen los episodios de llanto y, por tanto, los momentos de estrés.
El resultado son siestas más largas y reparadoras.
Desde el punto de vista físico, la posición vertical favorece la expulsión de gases. Esto reduce los síntomas de los molestos cólicos y el reflujo.
Esta postura previene la plagiocefalia, esto es el aplanamiento en la parte posterior o lateral de la cabeza del bebé.
Además, al estar en contacto directo con el adulto, se estabiliza el ritmo respiratorio del bebé y su temperatura.
Todo ello da tranquilidad también al porteador, que se siente seguro y confiado por tenerlo cerca.
Además, portear da libertad de movimientos al adulto. Liberando sus manos para que pueda atender mejor al bebé y/o hacer otras
Cómo ayudar al bebé a dormir la siesta
El descanso diurno en bebés es crucial para su crecimiento físico, desarrollo cerebral y su regulación emocional.
Realizar siestas durante el día también consolida los nuevos aprendizajes, favorece el orden mental y la memoria a largo plazo.
Además, un bebé que descansa durante el día llega menos cansado a la noche y, por tanto, menos irritable.
De ahí que sea tan importante que el pequeño tenga sus ratitos de descanso.
Para ayudar al bebé a dormir las siestas que necesite, lo importante es crear un ambiente propicio para ello: reducir los estímulos, evitar ruidos fuertes y/o excesiva luz.
También es primordial, estar atenta a las señales de cansancio del pequeño (bostezos, mirada cansada, ojos rojos).
Cuando sea el momento, el movimiento va a ser tu mejor aliado para calmarlo y que se duerma.
Consejos para dormir la siesta al bebé en el porteo
Para que la experiencia sea un éxito, es recomendable seguir ciertas pautas básicas.
En primer lugar, pon al bebé en el sistema de porteo cuando todavía no esté excesivamente cansado, con el pañal limpio y con ropa cómoda. No le abrigues demasiado: recuerda que el sistema de porteo actúa como si fuera una capa más de ropa.
Evita colocarlo en el portabebés en mitad de una rabieta o cuando tenga hambre.
Para un descanso seguro es importante una correcta colocación. El bebé, en posición vertical, debe quedarte a la altura de un beso con la espalda en forma de “C” (respetando su curvatura natural) y las piernas en forma de “M” (con las rodillas ligeramente más altas que el culito).
Es importante que sus vías respiratorias estén siempre despejadas, con la cabeza ladeada y que su mentón mire ligeramente hacia arriba.
Por qué usar el porteo para las siestas difíciles del bebé
El porteo durante las siestas es garantía de descanso. Se trata una práctica de lo más natural (muy normal y biológica), beneficiosa y segura.
El latido del corazón, la postura y el calor corporal es sinónimo de refugio y calma.
Además, porteándole pegadito a ti y mirando hacia dentro reduces considerablemente los estímulos externos, lo que facilita su relajación.
Cuando el bebé duerme en el portabebés su sueño es más profundo: pasa mejor de un ciclo de sueño a otro. Esto se traduce en más y mejor descanso durante el día.
El uso del portabebés está recomendado para el descanso diurno, cuando el porteador está despierto. Si éste quiere aprovechar la siesta del pequeño para dormir, se recomienda sacar al bebé del sistema del porteo y dejarlo en su cuna para una mayor seguridad.
¿Qué sistema de porteo usar para las siestas?
El Easy Porteo con Fular elástico y/o la mochila portabebés son dos de los sistemas de porteo más indicados para las siestas.
Estos sistemas de porteo preformados aportan confort, comodidad y practicidad. Son muy rápidos y fáciles de poner.
Sólo deberás sentar al bebé en el “asiento” preformado y ajustar el portabebés.
Además ambos son muy cómodos para el porteador al tratarse de un porteo simétrico. Esto significa que el peso del bebé se reparte muy bien por los dos hombros del porteador, espalda y cintura.
Extendiendo el tirante del fular del Easy porteo lograrás mayor confort. Por su parte, las mochilas de Amarsupiel vienen reforzadas con acolchado en las zonas donde más recae el peso del bebé (tirantes, cintura).
Todo ello permite portear a tu bebé ratos largos o, mejor dicho, largas siestas.
Si tienes dudas sobre qué portabebés elegir para tu bebé, escríbenos a amoamarsupiel@amarsupiel.com o a nuestro Instagram @amarsupiel_portabebés.
¡Feliz porteo!
