Os traemos una nueva guía sobre las etapas de desarrollo del embrión y el feto semana a semana, desde la concepción hasta el parto.
Si os ha gustado la Guía del desarrollo del bebé mes a mes de Amarsupiel, estamos seguras de que os encantará la nueva que estamos preparando sobre el crecimiento del embrión hasta el momento de su nacimiento. También repasaremos cómo se prepara tu cuerpo, cómo cambia en las 40 semanas que dura el embarazo aproximadamente y cómo puede afectarte.
Ésta es la primera entrega de esta nueva guía: ¡esperamos que os resulte muy útil!
Semana 1: Desarrollo del feto, tu cuerpo listo para concebir
Antes de entrar en materia es importante decir que si estás buscando un embarazo, es importante empezar a cuidarte antes. Si estás planificando tu embarazo, te recomendamos pedir cita con tu médico o matrona de tu centro de salud para agendar una consulta preconcepcional.
¿Por qué pedir una cita preconcepcional? El principal objetivo es identificar y poder poner remedio, si fuera necesario, ante cualquier riesgo antes de que ocurra la concepción. De esta manera hay más posibilidades de que la futura mamá llegue al embarazo en las mejores condiciones de salud posibles.
¿Qué se valora en estas citas previas al embarazo? Si has decidido acudir a tu médico de cabecera o ginecólogo entes de quedarte embarazada es posible que te pidan realizar una analítica completa (especialmente si hace tiempo que no te haces una). Si tu médico lo considera oportuno, puede pautarte unas vitaminas prenatales (ácido fólico y/o vitamina D, entre otras.).
Cuídate como si estuvieras embarazada
Aunque en esta semana todavía no se ha producido la concepción como tal, los expertos recomiendan que te cuides como si ya estuvieras embarazada. Esto significa, nada de beber alcohol ni tabaco u otras drogas, cuidar la alimentación, reducir la ingesta de café, intentar descansar…Os recordamos que el alcohol puede provocar alteraciones hormonales que interfieren en la regulación del ciclo menstrual y en la ovulación. De ahí que se recomiende dejarlo antes incluso de quedarte embarazada.
Insistimos mucho en que te cuides porque el buen desarrollo embrionario y fetal depende, en parte, de ello. Y es que el desarrollo físico del bebé comienza poco después de la concepción.
Fase de preparación
El cuerpo de la mujer está diseñado para engendrar cada mes un bebé. Esto sucede aproximadamente dos semanas antes de la concepción, concretamente al comenzar tu período menstrual (coincidiendo con el primer día del ciclo). Nota aclaratoria: El sangrado de la regla se produce cuando no hay embarazo ya que se desprende la última capa del endometrio del útero.
Al principio del ciclo intervienen dos hormonas (hormonas folicuestimulante y luteinizante) que provocan que uno de los folículos ubicado en el ovario empiece a crecer y que madure su óvulo. Esto ocurre a final de la segunda semana (lo veremos más adelante).
Por su parte el endometrio está en proceso de crecer, preparando la “casita” del embrión. Al terminar la segunda semana el óvulo ha alcanzado un buen tamaño y se libera el folículo que viajará por las trompas de Falopio donde encontrará un espermatozoide que sea capaz de atravesar la membrana del óvulo y se produzca el “milagro” de la vida.
En las próximas entradas te detallaremos cómo crecen y se desarrollan los embriones y cuando se empiezan a formar los brazos y las piernas e incluso los dedos de los pies. Acompáñanos en este apasionante viaje de 40 semanas aproximadamente para no perder detalle de cómo se desarrolla tu bebé y los cambios que sufre tu cuerpo en estos 9 meses.
Si acabas de tener un bebé, no te pierdas nuestra Guía Del Desarrollo del bebé mes a mes durante los 12 primeros meses de vida.
El desarrollo de tu bebé durante el embarazo
Como hemos apuntado anteriormente y por muy extraño que pueda parecernos, la primera y segunda semana de “embarazo”, en realidad no estás embarazada. Generalmente la concepción se produce unas dos semanas después de que empiece tu última regla.
Para calcular la fecha probable de parto (FPP), tu médico contará con 40 semanas desde el comienzo de tu último periodo. Según esto, tu regla se cuenta como parte del embarazo (aunque no lo estés en ese momento), ¿lo sabías?
Según lo que acabamos de explicar, la primera semana correspondería, a tu período menstrual y, por tanto, el bebé todavía no ha sido concebido. A pesar de eso, permítenos que insistamos: es preciso cuidarse como si lo estuvieras.
¿Cuándo debo comenzar a tomar ácido fólico?
La mayoría de expertos recomiendan empezar a tomar ácido fólico al menos un mes antes de la concepción y mantenerlo, al menos, hasta el final del primer trimestre. Sin embargo, lo mmás recomendable es mantenerlo todo el embarazo e incluso si estás dando el pecho. La dosis más habitual es 0.4 mg al día (consulta con tu médico antes de empezar a ingerir cualquier medicamento.)
En la semana 1 (al no haber gestación), todavía no experimentarás los síntomas de embarazo tales como náuseas, vómitos, fatiga, etc. Sin embargo, sí puedes tener síntomas de ovulación (especialmente en la segunda semana) como leve dolor abdominal, flujo vaginal claro y abundante, dolor de cabeza, temperatura corporal ligeramente más alta, entre otros.
¡Es completamente normal!
¿Por qué se toma ácido fólico?
El objetivo de tomar suplementos de ácido fólico es que se forme correctamente el tubo neural del feto y que cierre perfectamente (esto sucede entre la semana 5 y 6 de embarazo). Estudios demuestran que las madres de niños que nacieron con espina bífida presentaban niveles bajos de esta vitamina.
¿Por qué tomar suplementos de yodo?
Muchos expertos recomiendan también la ingesta de suplementos de yodo ya que el bebé demanda una gran cantidad de tiroxina especialmente los primeros 5 meses. Es el momento en que se forma la corteza neuronal y para su correcta formación esta hormona es crucial y sus glándulas tiroides no pueden producirla.
Otras recomendaciones
Prepara tu cuerpo no sólo para la concepción, cuida especialmente aquellos aspectos que te afectan en tu día a día. Si sufres estrías, recuerda aplicarte a diario la crema indicada, hidrata bien tu piel especialmente la zona abdominal y, sobre todo, come sano y variado, haz ejercicio e intenta aparcar el estrés.
Los expertos recomiendan realizar una actividad física moderada durante 30 minutos diarios, 5 días a la semana. Esto te proporcionará no sólo bienestar físico sino también emocional. Todo esto ayudará a que tengas un futuro embarazo de bajo riesgo y feliz.
¡Nos vemos en la semana 2 de embarazo!
