Los sistemas de porteo son una herramienta muy útil para transportar a tu bebé /niño cómodamente de un sitio al otro. También son de gran ayuda para calmar cólicos y tranquilizar al pequeño. Por tanto, el método canguro es una práctica muy conveniente durante la maternidad.
Sin embargo, ¿qué pasa cuando me quedo embarazada? ¿Puedo seguir porteando?
La respuesta es sí, puedes seguir porteando si estás embarazada si no hay contraindicaciones médicas ni se trata de un embarazo de riesgo.
En este artículo del blog Crianza Alternativa te ofrecemos todas las claves para hacerlo de una manera segura.
Recomendaciones para un porteo seguro en el embarazo
El porteo durante el embarazo es posible y seguro pero antes de hacerlo es recomendable consultar con tu médico. Si tienes molestias graves, hay alguna contraindicación médica, problemas en el suelo pélvico o sufres un embarazo de riesgo, el médico podría desaconsejarte su práctica
Que debo tener en cuenta si voy a portear estando embarazada
Si el médico no te indica lo contrario, puedes portear estando embarazada. Sin embargo es importante que tengas claras unas recomendaciones básicas cuando lo practiques.
- Escucha a tu cuerpo: si notas molestias, dolor o cansancio extremo para y descansa. Recuerda que en el último trimestre hay más riesgo de sobrecarga lumbar y pélvica.
- Posición: cambia de postura si se te carga un hombro o la espalda.
- Prioriza el porteo a la cadera o a la espalda: evita el porteo delantero a medida que avanza el embarazo para evitar la compresión abdominal y perder visibilidad al caminar. Así evitarás caídas.
- Elige sistemas de porteo que no ejerzan presión directa sobre el útero ni sobre el abdomen.
Si has porteado antes de quedarte embarazada, la musculatura estará más acostumbrada al porteo. Sin embargo, ten en cuenta que tu centro de gravedad cambia. De ahí la importancia de escuchar a tu cuerpo, parar y descansar siempre que lo necesites y consulta con un especialista ante la menor duda.
Qué portabebés elegir para portear embarazada
La elección del portabebés es esencial para tener la mejor experiencia. Si a la ecuación añadimos un factor: portear estando embarazada, elegir bien resulta crucial.
Para portear estando embarazada hay que evitar que el peso del bebé ejerza presión sobre la barriga, en concreto la zona del útero. Para ello, siempre que sea posible evita el porteo delantero especialmente a medida que avanza el embarazo.
Muchos sistemas de porteo permiten portear a la cadera, como la bandolera de anillas, y el porteo a la espalda (fular, bandolera, mochila). En estos casos el peso del bebé se desplaza hacia la cadera o espalda.
Es importante también tener en cuenta que ni los nudos del fular ni los cinturones de las mochilas descarguen peso en la barriga.
Cuales son los mejores portabebés para embarazadas
- La bandolera de anillas es perfecta para los primeros meses ya que permite un porteo a la cadera, distribuyendo el peso en un hombro.
- El fular o el Easy porteo con fular elástico permite hacer los nudos a la espalda.
- La mochila ergonómica debe estar adaptada a tu nueva situación: poner el cinturón por encima de la tripa para evitar presión en la zona abdominal y suelo pélvico.
Como expertas en porteo ergonómico, te podemos ayudar a elegir el portabebés que mejor se adapta a vuestras necesidades.
Si deseas una consulta más personalizada sobre este tema, en nuestra web podrás contratar los servicios de una fisioterapeuta especializada en porteo.
En la web de Amarsupiel dispones de una amplia gama de sistemas de porteo ergonómicos aptos para portear estando embarazada.
