Septiembre es un mes de cambio y adaptación al nuevo curso escolar
Se acerca el fin de verano y con él la vuelta a la rutina. Después de más de dos meses de vacaciones escolares, no es sencillo volver a coger el ritmo. Han sido muchas semanas de desajuste: comidas y cenas a deshoras, irse a la cama más tarde de lo habitual…
Y es que en verano los hábitos cambian y los horarios suelen ser mucho más relajados. Seguro que la diversión no ha faltado en ningún hogar, pero tampoco los malabares para tener a los peques entretenidos y atendidos merecen.
El mejor momento para volver a la rutina
Las rutinas son básicas para el bienestar de los peques. Y aunque es cierto que las exigencias laborales no se ajustan a las necesidades de los niños y la conciliación real, no existe, es importante volver a la rutina para mantener cierto orden familiar.
Según los expertos, los niños y niñas de 2 años ya tiene asimilado por completo las rutinas y tiene los horarios asentados en su vida cotidiana. Sin embargo, esto “salta por los aires” en la época estival.
En septiembre toca recuperar los hábitos y volver a regirnos por unos horarios más rígidos. Si bien es cierto que a cada familia le funciona una cosa y que no hay un momento idóneo para todos, os damos algunos consejos genéricos para que la vuelta a la rutina que sea lo más llevadera posible.
El mejor momento para romper con la rutina vacacional es al volver a casa. Parece una obviedad, pero no tiene sentido empezar a adecuar los horarios escolares si todavía nos queda alguna escapadita veraniega por delante.
Si ya estás de vuelta de las vacaciones, cuanto antes empieces a “cambiar el chip”, mejor. Intenta aprovechar estos últimos días «libres» para ir adelantando las horas de las comidas, cenas y, sobre todo, el acostar a los niños a la hora que se van a dormir durante el curso escolar.
Tips para volver a la rutina con los niños tras el verano
– La anticipación es primordial. Semanas antes de empezar el cole, habla con naturalidad y cierta emoción de la vuelta al cole. Algunos necesitan más tiempo que otros para preparase mentalmente.
– Sé generosa/o con el período de adaptación: introduce los horarios habituales al menos dos semanas antes de empezar el cole. Respetando SIEMPRE sus ritmos de adaptación.
– El cambio debe ser gradual: no hagas grandes cambios de golpe sino empezar poco a poco y no proseguir hasta que estos estén asimilados.
– El horario de acostarse es el primer cambio de deberíamos implementar, recupera en el ritual de sueño y ve adelantando progresivamente la hora de irse a la cama.
– Cuando tengas implementado el horario de descanso, pasa al de la comida.
– Involucra a los niños en la preparación a la vuelta al cole: preparando con ellos el material escolar y/o elige con ellos las actividades extraescolares.
– Empatiza con ellos, especialmente si nos notas nerviosos por la vuelta al cole. Pueden estar ansiosos por conocer a su nuevo profesor o por ver a los compañeros de clase.
– Seguir dedicándoles tiempo de calidad.
En resumen, prepara la vuelta al colegio de manera gradual y progresiva, sin forzar este proceso, ni imposiciones. Habla con tu hijo, anticipa los cambios que vais a introducir en las próximas semanas y escúchale: no todos los niños afrontan la vuelta al cole de la misma manera. Hazles partícipes de los cambios necesarios para adecuar su horario al del próximo curso escolar y sigue dedicándoles tiempo de calidad el resto del año también.
¡Feliz vuelta a la rutina a todos!
