El entrenamiento de fuerza durante el embarazo debe adecuarse a tu estado, es importante que haya una buena técnica combinado con una adecuada respiración. Si estás embarazada seguro que te han recomendado que, además de llevar una dieta sana y equilibrada, te mantengas activa y hagas ejercicio. Entrenar durante [...]
Hay numerosos alimentos que pueden afectar tu salud o la de tu bebé durante el embarazo. En el embarazo tu cuerpo trabaja a destajo para proporcionar todo lo necesario para crear vida. De hecho, no descansa ni mientras duermes. De ahí que sea de vital importancia – tanto para [...]
El parto por cesárea es una forma segura de dar a luz. Este tipo de intervenciones son necesarias en algunos casos cuando el parto vaginal no es posible o presenta riesgos. Las cesáreas si realmente son necesarias, es una intervención quirúrgica que ha salvado millones de vidas. Aunque para muchas [...]
Hay dos grandes tipos de contracciones: las de Braxton Hicks y las contracciones de parto. ¡Saber diferenciarlas es muy importante! Si estás en el tercer trimestre es posible que al llegar la noche notes que la barriga está más dura de lo habitual. ¡Tranquila es normal! En este post [...]
La sangre que pasa de la placenta al bebé por el cordón en los últimos minutos es rica en nutrientes y además es una fuente de hierro La naturaleza es sabia, el cordón deja de latir por sí mismo cuando ya no tiene nada de aportar. En el momento del [...]
Se produce cuando una mujer experimenta síntomas propios del periodo de gestación sin estar embarazada El embarazo psicológico o pseudociesis es un síndrome raro que se produce cuando una mujer tiene síntomas del embarazo sin estarlo. Es decir, sin tener un embrión real. Generalmente se produce por situaciones de [...]
El estreñimiento y las náuseas son las molestias gastrointestinales más frecuentes durante el periodo de gestación Con todos los cambios que se producen en el cuerpo de una mujer durante el embarazo –cambios hormonales incluidos- es normal que afecte al ritmo intestinal y, por tanto, a las deposiciones. De [...]
El sangrado vaginal asusta pero no siempre es motivo de alarma durante el embarazo El sangrado vaginal durante el embarazo suele encender todas las alarmas. ¿Estará bien el bebé? ¿Hay riesgo de que se interrumpa la gestación?. Si bien es cierto que hay que darle la debida importancia, no [...]
Las náuseas y mareos son un síntoma habitual durante el embarazo. Son muy molestos, sin embargo, pueden ser tratados con remedios caseros y sencillos como masticar un trocito de jengibre, comer una galletita salada antes de levantarse de la cama o comer una rodaja de limón. La mayoría de [...]
Un 10% aproximadamente de los embarazos se considera de alto riesgo Un embarazo se considera de alto riesgo cuando existen determinadas circunstancias donde es necesario realizar un seguimiento más exhaustivo tanto a la mamá como al bebé. Esto se debe a que hay más posibilidades de tener complicaciones que puedan afectar a [...]
